Jarida la Trading kama Zana ya Saikolojia: Kufuatilia Hisia, Si Trade Tu

Kwa ufupi. Jarida la trading linalorekodi tu entry, exit, na matokeo linakosa kigezo kinachowezekana zaidi kueleza mfululizo wa maamuzi mabaya: hali ya kihisia ambayo trade iliwekwa. Kuongeza lebo iliyopangiliwa ya hali ya kihisia kwenye kila ingizo, iliyorekodiwa wakati wa trade badala ya kujengwa upya baadaye, hugeuza "nilihisi vibaya wiki hii" kuwa kipande cha data kinachoweza kukaguliwa, kinachoweza kuangaliwa dhidi ya win rate na R-multiple kama lebo ya setup inavyofanya tayari.

Ruwaza nyingi za kisaikolojia zinazoharibu akaunti ya trading, entry za FOMO, trade za kulipiza kisasi baada ya hasara, nafasi kubwa kupita kiasi wakati wa mfululizo wa ushindi, zinaonekana kwa kuangalia nyuma mara zinapopewa majina. Wakati huo huo, mara chache hujihisi kama ruwaza. Zinahisiwa kama uamuzi wa kawaida wa trading ambao kwa bahati uliishia vibaya. Jarida linalorekodi tu ukweli wa kimitambo wa trade, bei, ukubwa, matokeo, haliwezi kutofautisha kati ya hasara iliyotokana na setup imara na ile iliyotokana na kufanya trading ukiwa na hasira. Kurekodi hali ya kihisia pamoja na trade ndiko kunakofanya tofauti hiyo ionekane baadaye, kwenye maingizo ya kutosha kuwa ruwaza badala ya dhana.

Kwa nini kutaja hisia kuna umuhimu zaidi ya inavyosikika

Kuna sababu mahususi kwa nini kuandika hali ya kihisia, badala ya kuihisi tu, hubadilisha kitu. Utafiti wa picha za ubongo wa UCLA wa mwaka 2007 wa Lieberman na wenzake uligundua kuwa affect labeling, kuweka hisia kwa maneno kama "wasiwasi" au "kukasirika", ilipunguza kwa kipimo shughuli ya amygdala, eneo la ubongo linalohusishwa zaidi na mwitikio wa kihisia, ikilinganishwa na kupitia hisia ile ile bila kuitaja (Lieberman et al., 2007, Psychological Science). Athari hiyo si kuhusu kujisikia vizuri kwa maana isiyo wazi. Ni kupunguza kunakopimika kwa mwitikio ule ule wa kuitikia unaoelekea kuzalisha maamuzi ya trading ya msukumo tangu mwanzo. Lebo ya neno moja iliyoandikwa kwenye ingizo la jarida ni toleo dogo la kitendo kile kile ambacho utafiti ulipima.

Hili linaendana na mwili tofauti, wa zamani zaidi wa utafiti kuhusu uandishi wa kujieleza. Mapitio ya tafiti za uandishi wa kujieleza za James Pennebaker, zinazohusisha zaidi ya majaribio mia, yaligundua faida thabiti (ingawa za wastani) kutokana na kuandika kwa ufupi kuhusu matukio muhimu kihisia, zinazohusishwa na usindikaji bora wa kihisia badala ya kutoa hasira tu (Baikie & Wilhelm, 2005, mapitio ya utafiti wa uandishi wa kujieleza). Hakuna mwili wa utafiti uliofanywa kwa wafanyabiashara mahususi, na hakuna unaodai kwamba kuweka lebo kwenye hisia huzuia trade mbaya wakati huo. Wanachounga mkono ni finyu zaidi na chenye manufaa zaidi hapa: kutaja hali ya kihisia, kwa maandishi, si tabia laini au isiyopimika. Ina athari iliyoandikwa kwa jinsi hali hiyo inavyosindikwa, ambayo ni msingi wa busara wa kuichukulia kama sehemu ya jarida inayostahili kurekodiwa kwa uthabiti, si jambo zuri tu la kuwa nalo.

Nyakati mbili za kurekodi hali ya kihisia, si moja

Makadirio moja ya mwisho wa siku ya "nilihisi vipi leo" ni mabaya mno kuwa na manufaa, kwa sababu yanapigia wastani asubuhi tulivu na alasiri iliyokasirika kuwa lebo moja isiyoeleza yoyote kati yake vizuri. Tabia ile ile ya nyakati mbili inayofanya kazi kwa kurekodi mitambo ya trade inafanya kazi hapa.

Kabla ya kuingia kwenye trade, lebo ya neno moja au kishazi kifupi: utulivu, wasiwasi, haraka, kujiamini, kuvurugika. Hii huchukua sekunde na hunasa hali ambayo uamuzi ulifanywa kweli, si hali iliyojengwa upya baada ya matokeo kujulikana, ambayo kumbukumbu huelekea kuipotosha kuelekea chochote matokeo ya trade yalivyokuwa.

Baada ya trade kufungwa, maelezo mafupi ya pili kuhusu jinsi hali ilivyobadilika: je, matokeo yalichochea hamu ya kuingia tena mara moja, kuongeza ukubwa, au kuacha trading kwa siku hiyo. Lebo hii ya pili ndiyo inayokamata makabidhiano kutoka kwa athari ya kihisia ya trade moja hadi hali ya kuanzia ya trade inayofuata, ambayo ndiyo hasa mahali ruwaza kama revenge trading zinapoanzia.

Seti ndogo, thabiti ya lebo inashinda ya kina

Hisia ya kawaida ni kujenga uainishaji wa kina wa hisia: hali kumi na mbili, vigawanyo, ukadiriaji wa ukali. Kivitendo, orodha fupi, thabiti iliyorekodiwa kila wakati inashinda ya kina iliyorekodiwa bila uthabiti, kwa sababu ile ile kiolezo cha trade cha sehemu sita kilichodumu kwa miezi kinazalisha data inayoweza kutumika zaidi kuliko kiolezo cha sehemu ishirini kilichoachwa baada ya wiki mbili.

Seti ya kuanzia inayofanya kazi inajumuisha hali tano hadi saba pana vya kutosha kutumika siku nyingi: utulivu na kufuata mpango, wasiwasi au kutokuwa na uhakika kuhusu setup, haraka au uchovu kati ya setup, kukasirika baada ya hasara, na kujiamini kupita kiasi baada ya ushindi. Maneno kamili yana umuhimu mdogo kuliko kutumia orodha ile ile fupi kila wakati, ili ukaguzi wa kila mwezi uweze kuhesabu mara ngapi kila lebo inaonekana badala ya kuchambua kishazi tofauti kila ingizo.

Muhimu. Lebo ya hali ya kihisia ni zana ya kufuatilia ruwaza, si uchunguzi wa kitabibu. Inajibu "mara ngapi hali hii hutangulia matokeo ya chini ya wastani," si "nina tatizo gani." Kuchukulia msururu wa trade zinazopoteza zilizowekewa lebo ya wasiwasi kama data ya kukaguliwa dhidi ya kanuni, badala ya hukumu ya tabia, ndiko kunakoifanya tabia hii kudumu zaidi ya wiki ya kwanza mbaya.

Kusoma ruwaza, si trade moja

Trade moja iliyowekewa lebo "wasiwasi" iliyopoteza pesa haithibitishi chochote. Trade moja iliyowekewa lebo "wasiwasi" iliyoshinda inathibitisha kinyume cha chochote, ambacho pia ni hakuna. Lebo inakuwa ya taarifa tu pale kuna maingizo ya kutosha chini yake ya kulinganisha na namba za jumla za akaunti, kizingiti kile kile kinachotumika kwa lebo yoyote ya setup: matukio machache ni kelele, makumi machache ndipo tofauti halisi ya win rate au wastani wa R-multiple huanza kuonekana.

Wakati wa ukaguzi wa kila mwezi, kugawanya win rate na wastani wa R-multiple kwa lebo ya kihisia, kama vile utendaji tayari unavyogawanywa kwa setup au mkakati, hugeuza hisia isiyo wazi ya "nafanya trading vibaya zaidi nikiwa na msongo" kuwa namba mahususi, inayoweza kukaguliwa. Ikiwa trade zilizowekewa lebo ya wasiwasi zina win rate ya chini kwa kiasi kikubwa kuliko trade zilizowekewa lebo ya utulivu kwenye maingizo 30 au zaidi, hiyo ni kanuni inayostahili kuandikwa: hakuna entry mpya ndani ya saa moja ya hali iliyowekewa lebo ya wasiwasi, au upunguzaji wa lazima wa ukubwa kwenye setup yoyote iliyowekewa lebo ya wasiwasi.

Hii inatofautianaje na kufuatilia upendeleo mmoja

FOMO, revenge trading, na loss aversion kila moja ni ruwaza mahususi, iliyofafanuliwa vyema ya kisaikolojia yenye kichocheo chake na sahihi yake kwenye jarida: FOMO ni kichocheo cha kutarajia kabla ya mwendo ambao bado haujatokea, revenge trading ni kichocheo cha kuitikia mara baada ya hasara, na loss aversion inaonekana kama kupanua stop badala ya kukubali hasara ndogo iliyopangwa. Kuweka lebo ya hali ya kihisia si ruwaza ya nne ya kuongezwa kwenye orodha hiyo. Ni tabia ya msingi ya kurekodi inayofanya yote matatu, na mengine ambayo bado hayana jina, yaonekane tangu mwanzo. Mfanyabiashara anayeweka lebo kila entry kwa hali ya kihisia ya kabla ya trade ataanza kuona entry zake za FOMO zikikusanyika chini ya "haraka" na trade zake za kulipiza kisasi zikikusanyika chini ya "kukasirika," bila kuhitaji kutambua ruwaza kwa jina wakati inapotokea.

Hii inaunganishwaje na overtrading

Overtrading hupimwa kama mwenendo wa idadi ya trade au ukubwa wa nafasi kwa muda, si kutoka trade moja. Kuweka lebo ya kihisia kunaongeza lenzi ya pili kwenye data ile ile: wiki yenye idadi ya trade ya juu isivyo kawaida inakuwa na taarifa zaidi pindi inapokuwa wazi kama trade nyingi za ziada ziliwekewa lebo ya utulivu au lebo ya uchovu na haraka. Mionekano miwili, mwenendo wa kiasi na mara ya lebo ya kihisia, huelekea kuthibitishana overtrading inapotokea kweli, ambayo ni ishara yenye nguvu zaidi kuliko yoyote kukaguliwa peke yake.

Mapitio ya lebo ya kihisia kwa muhtasari

Makosa yanayofanya lebo kuwa zisizo na maana

• Kurekodi hisia tu baada ya hasara kubwa. Seti ya lebo inayojazwa tu siku mbaya haiwezi kuonyesha trade ya utulivu, ya wastani inavyoonekana kweli kwa ulinganisho.
• Kutumia neno tofauti kila wakati. "Wasiwasi," "mkazo," na "kutotulia" zikielezea hali ile ile kama lebo tatu tofauti hugawanya data kwa njia tatu badala ya kujenga hesabu moja inayoweza kutumika.
• Kujenga upya hali ya kabla ya trade baada ya kuona matokeo. Lebo iliyoandikwa baada ya matokeo kujulikana huelekea kulingana na matokeo badala ya hali halisi wakati wa entry, jambo linaloshinda kusudi.
• Kuchukulia hasara moja ya wasiwasi kama ushahidi wa ruwaza. Kizingiti kile kile cha kitakwimu kinachotumika kwa lebo yoyote ya setup kinatumika hapa: trade chache hazitoshi kuchukua hatua juu yake.

Kuifanya tabia iwe endelevu

Hali ile ile ya kushindwa inayovunja jarida la trading kwa ujumla inavunja uwekaji lebo wa kihisia mahususi: mfumo unaoomba juhudi tu siku ambazo ni ngumu zaidi kuzitoa. Lebo ya neno moja ya kabla ya trade na maelezo mafupi ya baada ya trade huchukua sekunde, ambalo ndilo jambo zima. Kujenga mdundo wa mapitio ya kila wiki na kila mwezi kuzunguka ratiba iliyowekwa, badala ya kupitia wakati wowote kuna muda, ndiko kunakogeuza folda ya maingizo yaliyowekewa lebo kuwa tabia inayofichua ruwaza kweli kabla haijagharimu mwezi wa matokeo badala ya baada.

Makala hii ni kwa madhumuni ya elimu pekee na si ushauri wa kifedha, wa uwekezaji, wa kitabibu au wa kisaikolojia. Ugumu unaoendelea wa kudhibiti msongo unaohusiana na trading au dhiki ya kihisia unastahili kujadiliwa na mtaalamu aliyehitimu badala ya kushughulikiwa kupitia kuweka jarida peke yake. Trading kwa leverage ina hatari kubwa ya hasara.

Ona win rate na R-multiple zikigawanywa kwa lebo pamoja na vipimo vyako vingine katika jarida la trading la BitStat.